Meld je aan voor de systemische paardencoaching en OERsterke inspiratie dag over overgang op 2 maart 2024

Terug naar je eigen plek

Veel mensen staan niet op de juiste plek in het familiesysteem. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je in je jeugd voor je ouders bent gaan zorgen. In dat geval sta je in het systeem in de bak boven je ouders. Je bent van plek gewisseld. Dit noemen we ook wel parentificatie.

In dat geval ontstaat er disbalans omdat de verhouding geven en nemen uit balans is. En je staat op de verkeerde plek.

Hiermee raken we aan de drie basisprincipes van een systemisch werk. Namelijk:

  • Positie & Ordening: Iedereen neemt binnen het systeem de juiste positie in
  • Buitensluiting & Verbinding: Niemand van het systeem mag buitengesloten worden of erbuiten gaan staan.
  • Evenwicht: De balans tussen geven en nemen moet juist zijn.

Wissel je met je ouders van plek in het systeem dan kun je bepaald gedrag laten zien waarmee je hebt geprobeerd te overleven.

Dat klinkt misschien wat zwaar, maar wanneer het leven niet van nature stroomt, ontwikkel je mechanismen die maken dat jij wel gezien en gewaardeerd wordt. Dit zijn alleen wel vaak destructieve mechanismen. Omdat je ze leef van buiten naar binnen, in de hoop om gezien en geliefd te worden. Denk daarbij aan:

  • Geen grenzen aan durven
  • Andere mensen pleasen
  • Dingen op jezelf betrekken
  • Je schiet makkelijk in de reddersrol 
  • Geen beslissingen durven nemen
  • Overanalyseren: in je hoofd zitten
  • Perfectionisme: dingen altijd goed willen doen
  • Te veel en te hard werken