Veel mensen worstelen met een volle agenda, constante drukte en het gevoel altijd ‘aan’ te staan. We rennen van de ene verplichting naar de andere en gunnen onszelf nauwelijks een moment van echte rust. Maar wat als juist in die rust de antwoorden verscholen liggen? Dit is precies wat ik keer op keer zie gebeuren tijdens mijn sessies met paardencoaching. Laat me je meenemen in een bijzondere ervaring die dit prachtig illustreert.
De sessie begint al voordat hij officieel start
Angela kwam bij mij voor een sessie. Wat veel mensen niet weten, is dat een sessie eigenlijk al begint voordat de coachee arriveert. Ik stem me van tevoren af op de energie en merk vaak dat de paarden al iets laten zien. Dit keer voelde ik een diepe rust en kalmte, en ook de paarden stonden ontspannen in de paddock. Dit was waardevolle informatie die ik meenam naar de sessie.
Toen Angela aankwam, voelde ze zich meteen aangetrokken tot Igor, mijn paard dat vaak een spiegel is voor innerlijke processen. We zijn aan de slag gegaan met haar hulpvraag.
Het spiegelen van Igor
Wat er vervolgens gebeurde, was bijzonder. Igor bleef uitzonderlijk rustig. Hij stond ontspannen, met een achterbeen op rust, zijn hoofd iets naar beneden en zijn ademhaling diep. Op een gegeven moment viel hij zelfs even in slaap. De andere paarden, en zelfs de hele omgeving, leken mee te resoneren in deze kalmte.
Dit is het moment waarop ik mijn coachees uitnodig om stil te staan bij wat ze zien en voelen. Wat doet deze rust met jou? Wat zegt het jou?
Angela keek me aan en zuchtte diep. “Ik voel dat ik dit zelf ook nodig heb, maar ik gun het mezelf niet.” En daar lag de essentie.
Van overleven naar bewust leven
Tijdens het gesprek kwam naar voren dat Angela als kind iets had meegemaakt waardoor ze zichzelf had aangeleerd om altijd ‘aan’ te staan. Ze had jarenlang in een overlevingsmodus gefunctioneerd, waarin stilzitten of rust nemen geen optie leek. Altijd doorgaan, altijd iets te doen hebben – dat was haar manier geworden om zich veilig te voelen.
Maar nu, jaren later, gaf haar lichaam steeds duidelijker aan dat dit patroon niet langer werkte. Ze was moe, haar hoofd zat vol en ze merkte dat haar lijf signalen gaf die ze moeilijk kon negeren. En precies dát is wat Igor haar liet zien.
Paarden spiegelen onze diepste gevoelens en patronen, zonder oordeel. Ze laten ons zien wat we diep van binnen al weten, maar misschien niet durven toegeven. Igor liet haar letterlijk zien dat rust nemen veilig is. Dat het niet alleen mag, maar dat het noodzakelijk is om goed voor jezelf te zorgen.
Wat neem jij mee uit deze ervaring?
Elke sessie brengt ook voor mij een inzicht. Dit keer was dat de herkenning. Ook ik ben vaak bezig, altijd aan het denken, plannen en doen. Hoe vaak gun ik mezelf een echt rustmoment? Hoe vaak ga ik gewoon zitten, zonder afleiding, met een kop thee en mijn hond op schoot? Vaak weten we wel dat we meer rust nodig hebben, maar doen we het niet.
En dat is precies waar het om draait in systemisch paardencoaching. Niet alleen inzicht krijgen, maar ook daadwerkelijk voelen wat nodig is. De paarden nodigen ons uit om niet alleen te denken, maar te ervaren. En dat maakt het verschil.
Waarom systemisch paardencoaching zo krachtig is
Veel mensen zoeken naar antwoorden door erover te praten, te analyseren en na te denken. Maar soms zitten antwoorden niet in woorden, maar in gevoel en ervaring. Dat is waar systemisch paardencoaching je bij helpt.
- Paarden oordelen niet – Ze reageren puur op energie en intentie. Dit maakt ze eerlijke spiegels.
- Je lichaam en gevoel spreken mee – In een sessie ervaar je wat er speelt, in plaats van er alleen over te praten.
- Het brengt diepere inzichten – Omdat paarden reageren op onbewuste processen, komen er vaak dingen naar boven die je zelf nog niet had gezien.
- Verandering begint in het moment – Door de ervaring met het paard voel je direct wat er anders kan en hoe dat in je lichaam resoneert.
Gun jij jezelf een moment van echte rust?
Herken jij jezelf in Angela’s verhaal? Ben jij iemand die altijd doorgaat en moeite heeft met echt ontspannen? Misschien is dit dan het moment om stil te staan en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Systemisch paardencoaching helpt je om uit je hoofd te komen, terug naar je gevoel en naar wat echt belangrijk is. Wil jij ervaren wat een sessie voor jou kan betekenen? Neem dan contact met me op. Mijn paarden en ik verwelkomen je graag voor een sessie waarin jij mag ontdekken wat rust en balans voor jou betekenen.
Want in rust… komen de antwoorden.