Soms voelt het alsof je jezelf tegenhoudt. Je weet ergens diep vanbinnen wat je verlangt, wat bij je past, waar je hart sneller van gaat kloppen – en toch blijf je hangen in oude gewoontes of twijfels. Je hoofd maakt overuren, terwijl je lichaam signalen geeft die je negeert. Je glimlacht naar de buitenwereld, maar vanbinnen voel je je moe of leeg. Je past je aan, houdt je in of speelt een rol die ooit veilig voelde, maar nu knelt. Herkenbaar? Dit zijn precies de momenten waarop het lastig is om echt jezelf te zijn.
Veel mensen leven lange tijd in de schaduw van wie ze werkelijk zijn. Niet omdat ze niet weten wat ze willen, maar omdat ze het spannend vinden om dat écht te leven. Omdat ze geleerd hebben om sterk te zijn, aardig gevonden te worden, of geen ruimte in te nemen. Maar stel je eens voor hoe het zou zijn als je uit die schaduw stapt en kiest voor jezelf zijn. Als je de fluistering van je verlangen serieus neemt. Als je keuzes gaat maken die kloppen voor jóu, zodat je steeds meer jezelf kan zijn in plaats van iemand die zich aanpast.
De beweging van jezelf
Echt veranderen begint niet bij harder je best doen. Het begint bij naar binnen keren. Bij luisteren naar jezelf. Naar de signalen van je lichaam, je emoties, je intuïtie. Naar wat er al die tijd onder het oppervlak speelt. Vaak zitten daar oude overtuigingen of patronen die ooit helpend waren, maar je nu klein houden. Je denkt misschien: ik ben niet goed genoeg, wie zit er op mij te wachten?, of als ik mezelf laat zien, dan raak ik iets kwijt. Dit zijn precies de gedachten die je ervan weerhouden om volledig jezelf te zijn.
Maar wat als je jezelf wél serieus neemt? Wat als je stopt met jezelf aanpassen en kiest voor echtheid? Dan ontstaat er een beweging van binnenuit. Niet omdat je moet veranderen, maar omdat je niet anders meer wíl. Omdat je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan. Dat besef is krachtig. Het is de eerste stap richting licht, ruimte en vrijheid. Richting het leven waarin je volledig jezelf bent.
Paardencoaching: spiegels zonder oordeel
En precies daar komt het paard in beeld. Een paard leeft in het hier en nu. Het oordeelt niet, luistert niet naar je woorden, maar reageert puur op jouw energie en innerlijke staat. Je hoeft niets uit te leggen, niets te forceren. In de aanwezigheid van een paard word je vanzelf teruggebracht naar jezelf – naar wie je bent als je niets meer hoeft te verbergen. Naar hoe het écht met je is.
Voel je spanning of twijfel? Dan laat het paard dat zien, vaak zonder dat je er zelf nog woorden aan hebt kunnen geven. Ben je aanwezig, helder en in contact met jezelf? Dan zoekt het paard juist verbinding. Die directe feedback maakt paardencoaching zo bijzonder. Het gaat niet om praten, maar om ervaren. Om het voelen van jouw waarheid, jouw kracht, jouw blokkades. Dit proces helpt je om jezelf te zijn zonder maskers.
Van inzicht naar verandering
Tijdens een sessie kan er veel zichtbaar worden. Misschien ontdek je dat je al veel langer op je tenen loopt. Dat je je kleiner maakt dan nodig is. Of dat je diep vanbinnen al lang weet welke keuze je wilt maken, maar jezelf nog tegenhoudt. Wat het ook is: het wordt helder. En in die helderheid ontstaat ruimte. Voor nieuwe inzichten, voor compassie, en voor beweging.
Want als je jezelf écht ontmoet, verandert er iets. Je voelt dat je meer bent dan je angsten, meer dan je twijfels. Je krijgt weer contact met je kracht, met je verlangen, met wie je werkelijk bent. En van daaruit kun je stappen zetten. Niet omdat het moet, maar omdat het klopt. Omdat het tijd is om jezelf te zijn.
Samen uit de schaduw stappen en terug jezelf zijn
Je hoeft het niet alleen te doen. Soms is het juist helend als iemand met je meeloopt, zonder oordeel, met aandacht voor wat jij nodig hebt. In mijn sessies begeleid ik je samen met Igor – mijn spiegel op vier benen. We nodigen je uit om te vertragen, te voelen en thuis te komen bij jezelf. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Precies zoals je bent. Precies jezelf zijn.
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem gerust contact op – ik help je graag verder. Volg BewustzijnSP op Instagram, Facebook en LinkedIn om op de hoogte te blijven van de laatste inzichten en nieuwtjes. Nieuwsgierig naar meer blogs? Klik hier!