Kiezen voor jezelf — het lijkt voor de één zo vanzelfsprekend, terwijl het voor de ander voelt als een enorme uitdaging.
We kennen allemaal die momenten waarop we eigenlijk weten wat we nodig hebben, maar toch iets anders doen.
Misschien herken je dit:
- Je buurvrouw vertelt dat ze een week met vriendinnen op vakantie gaat. Jij denkt: “Dat zou ik ook wel willen…”maar meteen volgt de gedachte: “Wie zorgt er dan voor alles thuis?”
- Je bent uitgenodigd voor de verjaardag van de dochter van je beste vriendin. Na een drukke week verlang je naar een rustige avond op de bank, maar je durft niet af te zeggen omdat je bang bent iemand teleur te stellen.
- Je wordt gevraagd voor de jeugdcommissie van de voetbalvereniging van je zoon. Eigenlijk heb je er geen ruimte voor naast je gezin en je werk, maar omdat je ouders al jarenlang vrijwilligerswerk doen, voel je je verplicht om ja te zeggen.
We zeggen zo vaak ‘ja’ tegen de verwachtingen van anderen, maar diep vanbinnen zeggen we daarmee ‘nee’ tegen onszelf.
En dat doen we meestal uit liefde, loyaliteit of gewoonte.
Is kiezen voor jezelf egoïstisch?
Wanneer iemand anders wél duidelijk kiest voor zichzelf, vinden we dat soms egoïstisch.
Maar wat zegt dat oordeel eigenlijk over onszelf?
In systemisch werk zeggen we: perceptie is reflectie.
Wat jij waarneemt in de ander, zegt vaak iets over jezelf.
👉 Vind je iemand egoïstisch omdat jij zelf moeite hebt met grenzen stellen?
👉 Of voel je irritatie omdat je (onbewust) verlangt naar dezelfde vrijheid die de ander zichzelf gunt?
Vaak gaat het oordeel over een ander niet over die ander, maar over iets in onszelf dat we nog niet durven of kunnen.
Je schuldig maken aan het systeem
In systemisch werk spreken we wel eens over “je schuldig maken aan het systeem”.
Dat betekent niet dat je iets verkeerd doet, maar dat je — meestal onbewust — een rol op je neemt of gedrag vertoont om het systeem (bijvoorbeeld je gezin van herkomst) in stand te houden.
Zelfs als dat jou belemmert.
We blijven loyaal aan oude patronen, overtuigingen of verantwoordelijkheden die eigenlijk niet van ons zijn.
En daardoor vergeten we soms wat wij zelf nodig hebben.
Wat de paarden ons leren
🐴 Tijdens sessies met paarden zie ik dit steeds weer terug.
Paarden hebben geen oordeel. Ze reageren puur op energie en intentie.
Wanneer jij een grens stelt die écht van jou is, accepteren ze die zonder strijd.
Maar als je een grens stelt vanuit schuldgevoel, angst of oude overtuigingen, spiegelen ze dat direct terug.
Ze laten zien waar je trouw bent aan jezelf — en waar je jezelf verliest in de ander.
Dat inzicht geeft ruimte.
Je hoeft je niet schuldig te voelen als je voor jezelf kiest.
Sterker nog: door goed voor jezelf te zorgen, kun je juist liefdevoller en oprechter aanwezig zijn voor anderen.
Een moment van reflectie
Sta eens stil bij deze vragen:
- Waar zeg jij te vaak ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt?
- Wat maakt het moeilijk om voor jezelf te kiezen?
- En wat zegt het over jou als je iemand egoïstisch vindt die wél die keuze durft te maken?
Ontdek het met de paarden
Wil jij onderzoeken waar jouw grenzen liggen — en wat jou nog tegenhoudt om voor jezelf te kiezen?
Tijdens een sessie met de paarden krijg je helder wat je eigenlijk draagt, en wat je mag loslaten.
Je bent welkom bij BewustZijn Systemisch Paardencoaching in Heemskerk,
waar de paarden je helpen om weer trouw te worden aan jezelf. 💛